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Mon histoire
Reprendre le contrôle de son temps : une mission née de mon propre parcours
Je suis Audrey Giacomin, cadre en entreprise, coach certifiée et maman.
Comme vous, j’ai jonglé entre travail, famille et obligations, toujours occupée, toujours en mouvement. Jusqu’au jour où j’ai réalisé que mon temps m’échappait et que je ne me mettais jamais en priorité.
La découverte du coaching a été un tournant : j’ai appris à dire non aux injonctions, à structurer mon temps autrement et à me concentrer sur l’essentiel.
J’ai compris que reprendre le pouvoir sur son emploi du temps, ce n’est pas juste mieux s’organiser, c’est se recentrer sur soi.
Aujourd’hui, j’aide les femmes débordées mais ambitieuses à retrouver du temps pour ce qui compte vraiment. Mon programme de coaching est celui que j’aurais rêvé d’avoir.
Comment j'ai gagné une heure de plus
Il y a quelques années, j’étais cette femme qui courait après le temps, persuadée que tout reposait sur ma capacité à en faire toujours plus. Jusqu’à ce que mon corps et mon esprit me stoppent net : épuisement, charge mentale écrasante… Il fallait que je reprenne le contrôle.
Alors, j’ai pris une décision simple mais radicale : m’accorder une heure par jour, rien que pour moi.
📖 Lire. ✍️ Réfléchir. 🌿 Respirer.
Cette heure a changé ma vie. En deux ans, j’ai :
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Lu plus de 60 livres par an,
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Obtenu ma certification de coach,
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Élevé ma fille tout en préservant du temps pour moi et mon conjoint,
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Continué mon travail à plein temps, sans m’épuiser.
C’est ainsi qu’est née 1h+ : non pas pour en faire plus, mais pour créer du temps pour ce qui compte vraiment.
Parce que vous aussi, vous méritez cette heure pour vous.
1h+